Recupere o seu bem estar mental e emocional

                **The service is closed for a break from 16th December 2021 to 3rd of January 2022**

Como seria a sua vida se ...

... em vez de se sentir ansioso(a), se sentisse calmo?

... em vez de se sentir preso(a), se sentisse livre?

... em vez de se sentir inseguro(a), se sentisse mais confiante?

Talvez consequisse ter melhores relacionamentos humanos, mais alegria, mais amor, e se sentisse mais realizado(a) . Quando surgem problemas que afectam a saúde mental e emocional, ás vezes é difícil saber o que fazer para resolvê-los. No entanto, com ajuda profissional é possível encontrar esperança para ultrapassar esses desafios e viver a vida que tanto merece. Eu ofereço uma consulta grátis de 15 minutos para ver como posso ajudar. Se está com dificuldades sinta-se á vontade para me contactar. 

Sobre Mim

My name is Jael, I work with binge eating and anxiety. I offer online individual and group therapy both in English and Portuguese. My practice is based in Wrexham, United Kingdom and I work all over the UK and Europe.

  At the core of my work lies the therapeutic relationship. I work collaboratively and am interested in your experiences and views. My invite to you is to come to therapy with curiosity and open mind. I endeavour to be non- judgemental and believe in the healing power of empathy, compassion and connection. In my working approach, I aim to balance these qualities with cognitive tools that can be useful in dealing with negative thinking or where a client may feel "stuck" in the therapeutic process.   

Please feel free to browse the other pages for more information. 

Sinta-se á vontade para marcar uma breve consulta de 15 minutos grátis para ver como posso ajudar.

O que é Counselling?

Counselling é uma palavra de origem inglesa, que significa "aconselhamento." Este tipo de terapia envolve um processo de interacção entre duas pessoas (o profissional e o cliente) com o objetivo de ajudar a pessoa a fazer escolhas, processar traumas, e descobrir novas técnicas para manejar as suas dificuldades e ter uma saúde mental melhor.